Maison et entretien·Recettes minute

Synergie d’huiles essentielles anti-stress à diffuser

Aujourd’hui, je vous retrouve pour une recette toute simple : un mélange relaxant d’huiles essentielles à diffuser. Cette recette est tirée du livre « Ma bible des huiles essentielles » de Danièle Festy. J’ai seulement adapté les quantités pour avoir un mélange prêt à l’emploi plutôt que de mettre quelques gouttes de chaque huile essentielle dans le diffuseur.

Les ingrédients

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Les huiles essentielles de ce mélange ont toutes des propriétés calmantes et relaxantes.

Ingrédients

Pourcentage

Quantité (grammes)

Huile essentielle de petit grain bigarade

25 %

1 g

Huile essentielle d’ylang ylang

25 %

1 g

Huile essentielle d’orange douce

25 %

1 g

Huile essentielle de lavande vraie

25 %

1 g

Mes huiles essentielles proviennent de différents fournisseurs :

  • L’huile essentielle d’ylang ylang est de la marque Revel Essence, j’en suis tombée amoureuse comme vous avez pu le voir dans cet article.
  • L’huile essentielle de lavande vraie vient de My Cosmetik.
  • Les huiles essentielles d’orange et de petit grain proviennent d’Aroma-Zone

.

20161021_123758.

La recette

Dans un petit flacon de 10 ml environ, mettre 1 g de chaque huile essentielle. Fermer le flacon et agiter.

Pour utiliser votre synergie, mettre 3 à 5 gouttes dans votre diffuseur.

Verdict

Après une dure journée de travail, cette synergie est vraiment apaisante. L’odeur est très agréable. Je vous conseille vraiment d’investir dans un diffuseur d’huiles essentielles si vous n’en avez pas, ça permet aussi d’humidifier un peu l’air en cette période où on commence à rallumer le chauffage !

.

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2 réflexions au sujet de « Synergie d’huiles essentielles anti-stress à diffuser »

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